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Note: Consumare almeno porzioni di frutta e verdura al giorno. Cibi consigliati per evitare la diverticolite cereali integrali carciofi soia cavolfiori cavoli mandorle soia pere Cibi sconsigliati: lenticchie semi in generale girasole, sesamo….

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Cibi consigliati nella fase acuta associata a dolore Cereali integrali Verdure Frutta Legumi senza buccia dieta per dimagrire colon irritabile passato di legumi Finocchi e tisane Pesce e carne magri Cibi sconsigliati nella fase acuta associata a dolore Cibi lievitati Bibite gassate Latticini e formaggi freschi Maionese e salse varie. Colazione: latte parzialmente scremato o delattosato con fette biscottate integrali oppure cerali integrali Orzo con biscotti secchi Yogurt magro con crusca o con cereali integrali.

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Home Tutte le diete Se avete la pancia gonfia e dolente, ecco come dovete mangiare continua a pagina 2. Pagine: 1 2.

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Le informazioni, raccomandazioni e i consigli sopracitati non vogliono essere una prescrizione medica o dietetica, pertanto il lettore non deve, in alcun modo, considerarli come sostitutivi delle prescrizioni o dei consigli forniti dal proprio medico curante. dieta per dimagrire colon irritabile

Intestino: la dieta per dimagrire

Autore: Dr. Supervisione scientifica: Dr.

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Attenersi alle indicazioni del medico sulla base del proprio quadro clinico. I FODMAP si trovano nel granoin alcuni tipi di frutta e verduranei leguminei dolcificanti artificiali e in alcuni alimenti preconfezionati. Tutte le raccomandazioni e i consigli presenti in questo articolo hanno esclusivamente scopo educativo ed informativo e si riferiscono al dieta per dimagrire colon irritabile trattato in generale, pertanto non possono essere considerati come consigli o prescrizioni adatte al singolo individuo il cui quadro clinico e condizioni di salute possono richiedere un differente regime alimentare.

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Alimenti non consentiti Sorbitolo, mannitolo e altri dolcificanti presenti nelle gomme da masticare, nella confetteria, nelle caramelle senza zucchero, etc. Evitare le sostanze nervine in generale es: energy drink ; Bevande gassate; Condimenti come burro, lardo, panna, margarine e altri alimenti ricchi di grassi, in quanto possono rallentare la digestione es: intingoli, fritture, etc.

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Alimenti consentiti con moderazione Legumi es: fagioli, piselli, lenticchie, ceci, favea causa del loro potenziale flautogeno; Verdure che durante la digestione producono grandi quantità di gas quali cavoli, cavolfiori, broccoli, etc.

Alimenti dieta per dimagrire colon irritabile e consigliati Acqua, bere almeno 1, litri al giorno preferibilmente oligominerale naturale.

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Preferire quelle molto ricche in fibra grezza come carciofi, insalata, bieta dieta per dimagrire colon irritabile quelle che contengono i fruttoligosaccaridi FOS come asparagi, pomodoro, carote, porri, cicoria; Consigli comportamentali Consumare i pasti a tavola mangiando lentamente; Rendere lo stile di vita più attivo abbandona la sedentarietà!

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Avvertenze Tutte le raccomandazioni e i consigli presenti in questo articolo hanno esclusivamente scopo educativo ed informativo e si riferiscono al tema trattato in generale, pertanto non possono essere considerati come consigli o prescrizioni adatte al singolo individuo il cui quadro clinico e condizioni di salute possono dieta per dimagrire colon irritabile un differente regime alimentare.

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